13 июля в 18.30
ABS & Stretch
1 час 30 минут
300 рублей
5 человек
Ближайшие занятия
Любовь Семенова
Тренер ABS+Stretch и ABT
Высшее образование ЯГПУ им. Ушинского по специальности «Персональный тренер по фитнесу». Дипломированный тренер по фитнесу групповых программ ABS+stretch и ABT, разработка индивидуальной программы по фитнесу.
Запись по телефону
(минимум за 24 часа до начала занятия)
+7 (4852) 68-11-88
ЧТО ТАКОЕ ABS & Stretch?
Направлен на тренировку мышц брюшного пресса и активный стрейчинг. Рекомендован для любого уровня подготовки.
ABS & stretch поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Подходит для всех уровней подготовки.
Стретчинг — это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы.